UNIQUEMENT POUR LES SPORTIFS D'ENDURANCE
DIAGNOSTIC ÉNERGÉTIQUE DU SPORTIF D'ENDURANCE
Plus de 300 sportifs d'endurance ont déjà réalisé ce diagnostic.
Et les résultats sont sans appel.
3 statistiques clés :
📊 67 % ressentent une fatigue régulière au réveil
📊 62 % ne savent pas combien de glucides ils consomment en course
📊 58 % ressentent des envies de sucre en fin de journée
La majorité des sportifs d'endurance font les mêmes erreurs nutritionnelles
Après analyse de plus de 300 profils sportifs, on retrouve toujours les mêmes problèmes :
apports énergétiques insuffisants
mauvaise récupération nutritionnelle
stratégie de course improvisée
organisation alimentaire inadaptée à l'entraînement
Résultat :
❌ fatigue
❌ récupération lente
❌ stagnation des performances
Ce diagnostic est fait pour toi si
tu te sens fatigué dès le réveil
tu as souvent les jambes lourdes à l'entraînement
tu ressens des fringales en fin de journée
tes performances stagnent
ton énergie chute sur les longues sorties
Ce que le diagnostic analyse
✔ ton niveau d’énergie
✔ ta récupération
✔ ta nutrition quotidienne
✔ ta stratégie nutritionnelle à l’effort
✔ les signaux de déficit énergétique
Durée : 5 minutes
À la fin du diagnostic, tu obtiendras :
✔ ton score énergétique
✔ l’analyse de ton profil nutritionnel
✔ les erreurs les plus fréquentes chez les sportifs
✔ les premières actions concrètes
Intervention lors de ma conférence sur les compléments alimentaires au Sommet de l'Hypersanté à Lyon (2024)
Je suis Florian MOUCHEL, diététicien nutritionniste du sport et ancien préparateur physique.
J'ai décidé de me spécialiser profondément dans la nutrition des sports d'endurance (course à pied, trail, triathlon, cyclisme) depuis plusieurs années désormais pour offrir aux sportifs que j’accompagne l’expertise la plus précise et pointue qu’ils méritent.
Mon expertise s’est construite au travers de mon parcours universitaire avec une Licence STAPS, un BTS Diététique, un Diplôme Universitaire en Nutrition et Activités Physiques et Sportives et un Master of Sciences en Nutrition Sportive.
Je n'interviens pas avec mes sportifs uniquement sur la nutrition, cela est trop réducteur. Mais sur toute la partie énergétique et physiologique mêlant à la fois mes connaissances acquises dans mes formations et mes recherches personnelles ainsi que ma pratique de traileur où je recherche constamment à optimiser chaque détail afin de mieux prédire mes performances et ainsi optimiser mes résultats en fonction de mes capacités.
J'ai pu animer plusieurs conférences sur la nutrition notamment au Sommet de l'Hypersanté à Lyon, ainsi qu'avoir été enseignant formateur dans l'enseignement supérieur pour former les diététiciens nutritionnistes du sport de demain.