Le blog
Science & Performance
Le fonctionnement réel du corps à l'effort — mitochondries, filières énergétiques, acide lactique, biomarqueurs sanguins. Ces articles vont chercher la littérature scientifique plutôt que la répéter de seconde main, pour comprendre le "pourquoi" derrière chaque recommandation nutritionnelle.
Tous les articlesCourse & EffortÉnergie & FatigueNutrition QuotidienneNutrition SportiveRecettesScience & Performance
Science & Performance
Les filières énergétiques
Les filières énergétiques sont au nombres de 3 et participe à la régénération de l’ATP qui fournit de l’énergie à l’organisme.
24 juil. 2022
Science & Performance
L’entrainement sous de fortes chaleurs
L’entrainement sous de forte chaleur ou sous la canicule engendre une approche différente. Cet article présente la perception du sportif à la chaleur, l’impact de la chaleur sur la performance sportive, l’acclimatation à la chaleur, …
27 juin 2022